简体中文

常按足三里,强健身心第一穴

2023-10-11 20:50:05

常按足三里,强健身心第一穴

                                                                                                 ------------------华经堂TCM

足三里是人体重要的中医保健穴位之一,可以说是位列人体中医保健穴位之首,古人称其为长寿穴

 常按足三里的功效

1. 擅治肠腹疾患

具有调理脾胃、补中益气的作用。现代研究发现刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化。

2、祛风解腿寒

足三里具有通经活络、疏风化湿的作用。足三里位于下肢,治疗穴位所在部位的疾病,如关节炎、膝关节疼痛、痿痹等。

3、补肾壮阳,延年益寿

能够在内达到强壮身体、提高人体免疫力、增强抗病能力的功效,是延年益寿,抗衰老的首选穴位。

4、治多种疾病

改善心功能,调节心律,对糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。其它慢性病,如眼疾、视力减退、亚健康状态都可取用此穴。

自己如何按摩足三里:

1、穴位按摩 

手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在穴位上绕圈按揉。一般按揉5—10分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次,以达到保健的作用。

如果您在新加坡,欢迎您来华经堂TCM按按腿、按按足三里;保健身体,健康长寿!

中医帮助你提高自身体内的免疫系统

 Chinese medicine helps you improve your immune system



咨询电话:6744 4258   8139 4587

Address:BLK87 Circuit  Road #01-985 S 370087

HUA JINGTANG TCM PRODUCT  CENTER